为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和《吉林省教育厅体卫艺处转发< 关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动>的通知》的通知精神，结合吉林大学实际情况，体育学院制定了2014年吉林大学学生阳光体育冬季长跑活动实施方案。

一、活动指导思想：

全面贯彻落实“每天锻炼一小时”和“阳光体育”精神，广泛开展我校阳光体育运动。将冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动有机结合，确保学生每天锻炼不低于1小时，切实让学生通过长跑活动锻炼体质，磨练意志。

二、活动时间：

2014年12月1日至2014年12月31日

三、活动内容和要求

1.早操

由各个学院组织实施，以班级为单位，进行考勤记录，早操至少活动30分钟，各学院可以自行安排体育活动内容，尽量开设形式丰富的活动，并进行拍照留影作为评选优秀长跑班级的佐证材料。

2.冬季长跑阳光体育系列活动

活动包括“环湖无痛苦跑步”体验赛、脚斗士公开赛、雪地足球公开赛、“迷你马拉松”、冬季户外挑战赛、学生“特殊人群”飞镖挑战赛、羽毛球趣味挑战赛、冬季户外挑战公开赛、速滑公开赛共计9项阳光体育活动，各比赛统一提前两周将要求挂到校内通知上，各比赛均录取前八名，并给予相应物质和精神奖励。

3.滑冰

利用周末时间，体育学院免费对吉林大学全日制学生开放冰场，凭学生证到中心校区体育馆借冰鞋，体育学院安排专门老师教师为学生辅导。

四、优秀学院和优秀班级的评选办法

根据早操活动出勤率及组织实施情况，评选出2014年度吉林大学冬季长跑阳光体育活动十佳优秀班级；根据冬季长跑阳光体育系列活动积分排名，前十名作为2014年度吉林大学冬季长跑阳光体育活动十佳学院，并均累计20分至下一届校运会总积分。

五、注意事项

1.做好防冻保暖措施，预防运动伤害事故的发生。

2.对于身体有不适合参与长跑活动的同学及时请假，避免意外发生。

3.如遇雾霾、大雪等天气，减少室外活动时间，合理进行活动安排。

六、未尽事宜另行通知。

吉林大学体育学院

2014年12月1日